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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Indisches Matar Paneer Klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Pflanzenöl –
Menge
90 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Paneer –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Ingwer-Knoblauch-Paste –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebeln –
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Passierte Tomaten –
Menge
240 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Grüne Chilischoten –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kurkuma –
Menge
0.25 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chilipulver –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Koriander –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Garam Masala –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Erbsen –
Menge
75 g
⚠ nicht verknüpft

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Wasser –
Menge
200 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Koriander –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (3 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (3 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.