🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Cremiges Hokkaido-Kürbis-Curry mit Erdnuss

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/22 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Hokkaido-Kürbis	1 kg	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Karotten	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	4 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasprossen	180 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Bambussprossen	180 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	500 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Erdnussbutter	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprikamark	3 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	3 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Currypulver	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprikapulver	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fünf-Gewürz-Pulver	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimt	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Cayennepfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chiliflocken	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Muskatnuss	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Hokkaido-Kürbis –

Menge

1 kg

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Karotten –

Menge

4 Stück

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Zwiebeln –

Menge

2 Stück

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Knoblauch –

Menge

4 Zehe

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Ingwer –

Menge

1 Stück

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Sojasprossen –

Menge

180 g

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Bambussprossen –

Menge

180 g

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Kokosmilch –

Menge

500 ml

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Erdnussbutter –

Menge

3 EL

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Paprikamark –

Menge

3 TL

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Kurkuma –

Menge

3 TL

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Currypulver –

Menge

2 TL

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Paprikapulver –

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Fünf-Gewürz-Pulver –

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Zimt –

Menge

1 Prise

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Cayennepfeffer –

Menge

1 Prise

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Chiliflocken –

Menge

1 Prise

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Koriander –

Menge

1 Prise

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Muskatnuss –

Menge

1 Prise

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Pflanzenöl –

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Salz –

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Pfeffer –

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 22 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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